Una gran quantitat de literatura clínica demostra que les soques probiòtiques d'alta qualitat es poden utilitzar per mantenir la immunitat i la salut gastrointestinal en nens i adults. En aquest article es descriuen els punts clau per triar un producte probiòtic de qualitat per ajudar-vos a trobar els millors del mercat que ofereixin beneficis específics per a la salut.
1. Si les soques i les soques dels preparats probiòtics compleixen les normatives nacionals
Abans de comprar probiòtics, assegureu-vos que les soques i les soques compleixen la "Llista de bacteris que es poden utilitzar en els aliments" i la "Llista de bacteris que es poden utilitzar en l'alimentació infantil i infantil" estipulades per la Salut Nacional i Planificació Familiar. Comissió. Entre elles, es poden utilitzar un total de 38 soques i subespècies en l'alimentació, i un total de 13 soques i subespècies es poden utilitzar en l'alimentació infantil.
A més, cal observar si hi ha un número de tensió darrere de la tensió a l'embalatge del producte. Sense un número de soca, no hi ha manera de fer un seguiment de totes les investigacions rellevants sobre aquest bacteri i el seu paper no està clar. Per tant, en seleccionar preparats probiòtics, comproveu la correspondència entre el nom de la soca i el número de la soca a l'etiqueta del producte.
2. Els tipus de bacteris vius són diversos?
La doctora Wang Xin, coneguda com la "Mare dels prebiòtics xinesos", va assenyalar que "la intervenció probiòtica mitjançant la selecció de múltiples soques i bacteris barrejats amb dosis altes pot tenir efectes més ràpids i millors que les soques simples de dosis baixes". En altres paraules, preparació de dosis altes i multiceps > preparació de dosis baixes i de soca única. Si hi ha una sola soca, l'efecte serà feble; si hi ha massa soques, pot ser caòtic, amb bacteris secundaris ocupant espai i incapaços de treballar de manera sinèrgica; només els probiòtics amb proporcions científiques i una clara divisió del treball seran més beneficiosos per al cos.
3. És suficient el nombre de bacteris viables?
Actualment, la majoria de preparats probiòtics al mercat són preparats de bacteris vius. Els canvis de temperatura, l'ambient àcid de l'estómac i la bilis destruiran els bacteris vius. Només les soques que finalment entren a l'intestí i colonitzen eficaçment poden jugar el seu paper. Per tant, quan comprem productes probiòtics, hem de parar atenció a la quantitat de probiòtics. La quantitat d'addició normalment es marca en productes probiòtics. Per descomptat, com més gran sigui el nombre de bacteris viables, millor. Una quantitat adequada és la millor.