Els probiòtics són microorganismes beneficiosos per a la salut humana, com ara lactobacils, bifidobacteris, llevats, etc. Els probiòtics poden regular l'equilibri de la flora intestinal, afavorir l'absorció de nutrients i millorar la immunitat. S'ha demostrat que redueix el risc de patir malalties intestinals i millora la qualitat de vida.
Les hormones són substàncies químiques secretades per glàndules que s'entreguen a les cèl·lules i teixits del cos a través de la sang i regulen funcions fisiològiques com el creixement, el metabolisme i la permeabilitat de la membrana. Principalment inclouen hormones tiroïdals, hormones sexuals, insulina, etc. Els nivells d'hormones fluctuants en el cos poden causar molèsties físiques, per la qual cosa és important mantenir l'equilibri en el cos.
L'efecte dels probiòtics sobre les hormones
En els darrers anys, alguns estudis han suggerit que els probiòtics poden tenir un impacte en els nivells hormonals. Aquestes són algunes de les conclusions clau:
hormones sexuals
Els estudis han descobert que els bacteris làctics i els bifidobacteris poden afectar el metabolisme de les hormones femenines estrògens i progesterona. Això es deu al fet que el fetge pot metabolitzar els estrògens i la progesterona en metabòlits inactius i interactuar amb els probiòtics per accelerar la seva eliminació. Altres investigacions suggereixen que alguns probiòtics poden afectar els nivells d'estrògens inhibint l'activitat de l'aromatasa.
insulina
Alguns estudis suggereixen que els probiòtics poden tenir un impacte positiu en la secreció i la resposta d'insulina. Per exemple, alguns bifidobacteris poden promoure la sensibilitat a la insulina, millorar el metabolisme de la glucosa i reduir la ingesta de glucosa. Aquest enfocament s'ha utilitzat amb èxit en el tractament de pacients amb diabetis tipus 2.
hormona tiroïdal
L'hormona tiroïdal és una hormona que regula la taxa metabòlica i té un impacte important en el creixement i desenvolupament del cos i el nivell metabòlic general. Investigacions recents suggereixen que alguns probiòtics poden afectar la síntesi i el metabolisme de l'hormona tiroïdal. Per exemple, certs lactobacils poden suprimir els nivells d'hormones tiroïdals a la sang de persones amb hipertiroïdisme.
Tanmateix, l'efecte actual dels probiòtics sobre les hormones humanes requereix més estudis. Tot i que alguns estudis suggereixen que els probiòtics poden modular els nivells d'hormones, els seus efectes específics i la dosi requereixen més estudis. Hem d'aprofundir en l'impacte global dels probiòtics en el cos humà per entendre millor com els canvis en les hormones afecten la salut.
En general, s'han demostrat els beneficis dels probiòtics per a la salut humana, però es necessita més investigació científica per explorar els efectes potencials. Les persones poden afegir probiòtics a la seva dieta de moltes maneres, com ara beure productes lactis fermentats, escabetx de verdures i iogurt. Alguns suplements dietètics també poden proporcionar probiòtics. Consulteu sempre el vostre metge abans d'afegir qualsevol suplement.