En els darrers anys, la qualitat de vida de les persones ha anat millorant dia a dia, el menjar a la taula s'ha tornat cada cop més exquisit, però les activitats físiques de la gent han anat disminuint. El restrenyiment s'ha convertit en un secret indescriptible per a les persones cada cop més modernes.
El restrenyiment no només afecta greument la qualitat de vida, sinó que també està relacionat amb algunes malalties anorectals, com les hemorroides i les fissures anals. El restrenyiment també té un gran impacte en l'aparició de malalties com el càncer de còlon, la malaltia de mama i la malaltia d'Alzheimer. El que és especialment greu és que el restrenyiment també és una de les causes habituals d'infart agut de miocardi i ictus.
"L'autotoxicitat intestinal és un obstacle important per a la longevitat". El guanyador del premi Nobel de medicina i el microbiòleg i immunòleg rus Metchnikoff va afirmar clarament al seu llibre "Prolonging Life" que la salut intestinal és el millor secret per a la longevitat del món.
Actualment hi ha diversos productes probiòtics al mercat, molts dels quals afirmen ser capaços de "regular els bacteris intestinals" i "millorar la indigestió", fent que molts treballadors de coll blanc que han estat sedentaris durant llargs períodes i no tenen exercici molt emocionats. Tanmateix, els productes probiòtics del mercat milloren els problemes intestinals i ajuden a la digestió?
Primer, anem a conèixer els probiòtics.
Els bacteris intestinals del cos humà es poden dividir en tres categories: bacteris nocius, bacteris patògens oportunistes i bacteris beneficiosos (probiòtics):
Els bacteris nocius es troben al costat oposat de la salut humana;
Els patògens oportunistes són els genets de la paret, que causen infecció o estimulen la capacitat antiinfecció del sistema immunitari intestinal. Són enemics o amics, segons les condicions;
Els probiòtics són un bon ajudant per a la salut intestinal.
Els probiòtics, originàriament derivats del grec, "Pro" significa "beneficis per a" i "biòtics" significa "vida". Entès, significa "benefici per a la vida". Al mateix temps, els científics també l'anomenen "el futur dels probiòtics". vacuna". Els probiòtics són un tipus de microorganismes actius que són beneficiosos per a l'hoste. Existeixen al tracte intestinal i al sistema reproductor humà i poden produir efectes sobre la salut.
Quines condicions s'han de complir perquè els probiòtics beneficiïn l'organisme?
Perquè els probiòtics funcionin al cos humà, han de complir almenys les tres condicions estrictes següents i no en falta cap.
Condició 1: Necessitat d'obtenir soques específiques de bacteris.
Cada tipus de probiòtics té funcions diferents. Si vols millorar la salut intestinal i afavorir la digestió, has de beure probiòtics que afavoreixin la digestió, com ara Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium.
Condició 2: cal obtenir una quantitat suficient de probiòtics.
Hi ha centenars de bilions de bacteris als nostres intestins, i massa pocs probiòtics no seran efectius. En termes generals, cal menjar més de 100 milions de bacteris vius alhora i prendre'ls contínuament durant un temps per aconseguir l'efecte.
Condició 3: Assegureu-vos que els probiòtics que entren a l'intestí estiguin actius, que també és el més important.
Atès que els bacteris vius tenen requisits ambientals molt estrictes, lleugers canvis en la temperatura externa i els factors ambientals dins i fora del cos humà provocaran la mort d'un gran nombre de bacteris vius, mentre que els bacteris morts no afecten el tracte intestinal. Fins i tot si alguns probiòtics sobreviuen, és difícil que entrin a l'intestí a través del suc gàstric per jugar un paper. Encara que passen la prova del suc gàstric, la quantitat final que entra a l'intestí és molt petita.
Des d'aquest punt de vista, actualment, els productes probiòtics disponibles comercialment gairebé no poden complir les tres condicions anteriors. Si teniu dolor abdominal, inflor o restrenyiment, beure begudes probiòtiques no és fiable.
Els probiòtics poden substituir els medicaments?
La investigació mostra que el "Valor terapèutic dels probiòtics en la diarrea funcional" publicat el 2 de juny012 va trobar que prendre probiòtics pot alleujar eficaçment els símptomes de la diarrea funcional i prevenir de manera eficaç l'aparició de restrenyiment durant el procés de tractament. Un altre estudi titulat "Progrés de la investigació sobre l'efecte del tractament dels probiòtics sobre el restrenyiment funcional en persones de diferents edats" publicat al "World Chinese Journal of Digestion" el desembre de 2012 va trobar que el restrenyiment funcional es refereix a condicions que no són causades per malalties sistèmiques o intestinals. malalties. La incidència del restrenyiment primari persistent oscil·la entre el 2,0% i el 37,5% en diferents poblacions. La microecologia intestinal dels pacients amb restrenyiment és diferent de la de les persones sanes, i la suplementació amb probiòtics pot canviar aquest fenomen.
Aquests estudis demostren que encara que es compleixin les tres condicions anteriors, els probiòtics només tenen un paper auxiliar en la millora de la salut intestinal i no poden aconseguir efectes terapèutics directes, i molt menys substituir els fàrmacs. Si necessiteu utilitzar probiòtics per equilibrar la flora del cos, tractar malalties i restaurar la salut humana, heu d'anar a un hospital professional i rebre un tractament probiòtic amb una importància mèdica estricta.
referències
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Avenços en la prevenció i tractament del restrenyiment funcional amb probiòtics [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2] Una revisió sistemàtica d'assajos controlats aleatoris: probiòtics per al restrenyiment funcional [J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. Revista Mundial de Gastroenterologia. 2010 (01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. El valor terapèutic dels probiòtics en la diarrea funcional [J]. Chinese Medical Innovation, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Aplicació de probiòtics en el tractament de malalties intestinals [J]. Informació sobre malalties infeccioses, 2015, 28(04): 245-250.