Probiòtics vaginalscentrar-se en donar suport i mantenir un equilibri saludable de bacteris al microbioma vaginal, que també és vital per a la salut vaginal i reproductiva en general. Aquests probiòtics normalment contenen soques com Lactobacillus (per exemple,Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri), que estan presents de manera natural en una vagina sana. Aquests són els principals beneficis deprobiòtics vaginals:
1. Ajuda a equilibrar el pH vaginal
La vagina es manté normalment a un pH lleugerament àcid (generalment entre 3,8 i 4,5), cosa que ajuda a prevenir el creixement de bacteris nocius.Probiòtics vaginals, especialment Lactobacillus, ajuden a produir àcid làctic per mantenir aquest entorn àcid específic, i un pH equilibrat pot reduir el risc de vaginosi bacteriana (BV) i infeccions per llevats.
2. Pot augmentar les defenses immunitàries
Els probiòtics vaginals poden augmentar el sistema immunitari local de la vagina per ajudar-la a combatre les infeccions bacterianes de manera més eficaç. Ajuden a reduir la inflamació vaginal i donen suport a la resposta immune natural als patògens nocius.
3. Eficaç per prevenir i controlar les infeccions bacterianes
Vaginosi bacteriana (BV): els probiòtics vaginals poden ajudar a restaurar el domini dels bacteris bons i prevenir el creixement excessiu de bacteris dolents, com ara Gardnerella vaginalis.
Infeccions per llevats: els probiòtics vaginals ajuden a prevenir el creixement excessiu de Candida albicans, un fong que causa infeccions per llevats, promovent un equilibri saludable de bacteris bons.
Alguns estudis han demostrat que prendre probiòtics pot reduir la recurrència d'aquestes infeccions.
4. Afavoreix la salut vaginal general
Prendre probiòtics vaginals regularment ajuda a mantenir la salut general de l'ecosistema vaginal, que pot reduir encara més les infeccions, controlar millor l'olor i reduir la irritació o el malestar. Els probiòtics també poden ajudar a mantenir els nivells d'humitat vaginal, especialment per a dones en menopausa o amb sequedat vaginal.
5. Millorar la salut reproductiva
Un microbioma vaginal equilibrat és fonamental per a la salut reproductiva, especialment quan es tracta de fertilitat. Un entorn vaginal saludable dóna suport a la motilitat dels espermatozoides i protegeix l'úter dels bacteris nocius que poden afectar els resultats de l'embaràs.
Com utilitzar probiòtics vaginals:
1) Suplements orals: les càpsules probiòtiques vaginals orals contenen soques beneficioses per a la salut vaginal.
2) Utilitzeu supositoris vaginals: inserits directament a la vagina, lliurant probiòtics més directament a la zona corresponent.
En resum, els probiòtics vaginals són una eina valuosa en les rutines de salut de moltes dones que poden ajudar a prevenir infeccions, mantenir l'equilibri del pH, millorar la immunitat i millorar la salut vaginal general.
