El tracte intestinal ha de mantenir un equilibri bàsic de bacteris. Si els bacteris beneficiosos per a la salut poden mantenir el seu domini absolut, els bacteris nocius no representaran una amenaça per a la salut.
No obstant això, molts comportaments de la nostra vida diària estan destruint l'equilibri dels bacteris. El menjar que mengem és una amenaça important. Les dietes preferides de la gent moderna com els aliments processats, el menjar ràpid, els dolços, la carn d'animals, etc. són tots nutrients per als bacteris dolents dels intestins. Tots ells són ingredients que satisfan els bacteris de deteriorament. Un cop conquerits els teus hàbits alimentaris per aquestes delícies, els bacteris es desequilibraran fàcilment, i és un desequilibri que no és propici per a la salut. A menys que la dieta sigui principalment aliments rics en fibra com ara verdures i fruites, el tracte intestinal estarà saludable. Els bacteris es mantenen en un estat de vitalitat vigorosa.
El més fàcil de destruir els avantatges intestinals són els fàrmacs, els més comuns dels quals són els antibiòtics, seguits dels esteroides i les píndoles anticonceptives. Els antibiòtics no diferencien entre bacteris bons i dolents, simplement en maten el major nombre possible al cos. Hauríeu de tenir un concepte davant de les receptes d'antibiòtics que s'han de prendre. Després de destruir la flora intestinal, cal repoblar els bons bacteris intestinals. Abans, durant i després d'utilitzar antibiòtics, és un bon moment per reposar una gran quantitat de probiòtics.
A més de la dieta i la medicina, és gairebé difícil per a la gent moderna evitar la omnipresent contaminació civilitzada. A més dels conservants, pigments, aromatitzants, hormones i metalls pesants dels aliments, també hi ha factors ambientals que interfereixen directament amb la salut intestinal, inclòs el trànsit. Juntament amb els gasos residuals industrials, el fum de segona mà, la contaminació de l'aigua potable i les hormones ambientals, no s'han d'ignorar els hàbits de vida inadequats creats per l'home, com ara quedar-se despert fins tard, fumar i beure, socialitzar intensament i menjar aperitius a la nit.
En resum, els nostres intestins han acumulat múltiples càrregues. Si no ens enfrontem a la gravetat d'aquest problema, estem permetent que la nostra salut continuï apropant-se a la malaltia i l'envelliment. Els probiòtics són la solució a aquest problema i són un curs obligatori per a la salut de la gent moderna.
Simplement filtreu les condicions següents i, sempre que dues o tres d'elles coincideixin amb la vostra descripció, sou el candidat per a la suplementació probiòtica:
- Refredats freqüents
- Inflor freqüent a l'estómac
- Restrenyiment o diarrea freqüent
- mal alè
- Al·lèrgies respiratòries o asma
- Pruïja a la pell, erupció cutània, acne o dermatitis atòpica
- Infecció del tracte urinari o infecció per fongs com la leucorrea i la picor vaginal
- Síndrome de fatiga crònica o síndrome premenstrual
- Colesterol alt o obesitat
- migranyes recurrents
- Assistir habitualment a les consultes externes
- Ardor al pit o reflux esofàgic diagnosticat
- envelliment ràpid
Vivint en una era de contaminació múltiple, la persona que hauria de complementar els probiòtics és tota persona moderna, inclosos tu i jo.